2025年03月11日 健康は食事から 救命士・元消防士・防災士の方のＸをコピペさせていただきました。血管や血液の若さが 健康に大きく関与するので血栓を溶かす食物を意識して摂取し血液サラサラの状態を保ちたいですね。上記の10項目の中では⑨のえごま油・アマニ油が実は苦手です💦それ以外は 普段食べているものばかりなのでたぶん自分は大丈夫だろう と希望的観測＾＾；；；身体は食べた物でできているので食生活には気をつけたいですね。クリックいただけると励みになります
あさがお 2025年03月11日 23:36 私は 納豆と アボカド以外は 毎日 摂取していますよ。亜麻仁油は コーヒーにでも 味噌汁にでも たらっとたらして 摂取しています。アジやサバは 缶詰です。発酵黒ニンニクは 娘が作って持ってきてくれます。娘は それ専用の道具を買ったみたい。
まーち 2025年03月12日 09:16 🍎あさがお様発酵黒ニンニクを自作できるのは素晴らしいですね。こちらでは 観光地ｗにある漬物店で土産物用に売っています。それを買いに行っています。結構高いので毎日は食べられません＾＾；自分で作る道具があるなら 作って家族に食べさせたいです。
まーち 2025年03月12日 09:22 🍎水葱様発酵黒にんにくダメですか＾＾；まあ 美味しいかと言われると微妙ですけど。納豆を食べるなら 良いのではないですか。ナットウキナーゼは血栓の治療に使う医師が外国ではいるくらいですし。
まーち 2025年03月12日 09:28 🍎ワカメパパ様玉ねぎは本体より皮にサラサラ成分があるようなのでパパさんは大正解だと思います。表の全部を食べなくても 毎日どれかしら食べられれば十分だと思います。
めえめえ 2025年03月16日 10:14 私は悪玉コレステロールが高いので毎朝食べるヨーグルトに亜麻仁油を小さじ１垂らしています。特に味もしないし脂っこくも無いです。もずくは味つけしていないのを買ってきて、お酢やめんつゆで和えています。カリフラワーは買わないな～
まーち 2025年03月16日 14:28 🍎めえめえ様血管や血液の若さ＝その人の若さ のようなので血液は大切ですよね。酸性に大きく傾くと 病気になりやすくなるからなるべく弱アルカリ性寄りでいたいですね。血栓は 詰まると即命に関わりますから要注意ですね。カリフラワーは 結構買います。あ でもブロッコリーの方が良く食べるかも。
この記事へのコメント
亜麻仁油は コーヒーにでも 味噌汁にでも たらっと
たらして 摂取しています。
アジやサバは 缶詰です。
発酵黒ニンニクは 娘が作って持ってきてくれます。
娘は それ専用の道具を買ったみたい。
うわ〜食感ダメだ〜（＞＜
ってなった記憶が・・・
この中では納豆くらいしか
よく食べないです（Ｔ−Ｔ
納豆は酢も入れてるし～♪
黒ニンニクは高くて食べれませかど(^^;)
発酵黒ニンニクを自作できるのは素晴らしいですね。
こちらでは 観光地ｗにある漬物店で土産物用に売っています。
それを買いに行っています。
結構高いので毎日は食べられません＾＾；
自分で作る道具があるなら 作って家族に食べさせたいです。
発酵黒にんにくダメですか＾＾；
まあ 美味しいかと言われると微妙ですけど。
納豆を食べるなら 良いのではないですか。
ナットウキナーゼは血栓の治療に使う医師が
外国ではいるくらいですし。
玉ねぎは本体より皮にサラサラ成分があるようなので
パパさんは大正解だと思います。
表の全部を食べなくても 毎日どれかしら食べられれば
十分だと思います。
特に味もしないし脂っこくも無いです。
もずくは味つけしていないのを買ってきて、お酢やめんつゆで和えています。
カリフラワーは買わないな～
血管や血液の若さ＝その人の若さ のようなので
血液は大切ですよね。
酸性に大きく傾くと 病気になりやすくなるから
なるべく弱アルカリ性寄りでいたいですね。
血栓は 詰まると即命に関わりますから要注意ですね。
カリフラワーは 結構買います。
あ でもブロッコリーの方が良く食べるかも。